大木町のオリジナル体操が出来ました！

企画制作：アクアススポーツクラブ、大木町社会福祉協議会

音　　楽：東　さおり

監　　修：株式会社健康科学研究所

後　　援：大木町

音楽のリズムに合わせて楽しみながらできる安全な体操「大木かたらんね体操」です。

立位バージョンと、「立って体操はちょっと不安」という方には座位バージョンの2種類があります。

老人クラブやふれあいいきいきサロン等で活用してください。

大木かたらんね体操の動画はこちらです↓

ぜひ自宅でもやってみてください。

座位バージョン

立位バージョン